O alimento que pode ser encontrado em qualquer supermercado ou feira capaz de gerar um resultado anabólico é a beterraba. Se consumir 30 minutos antes do treino em forma de suco vai te gerar uma vasodilatação com maior fluxo sanguíneo na área trabalhada em seu treino e permitindo mais entrada de nutrientes em seu músculo quando suplementar após seu treino. Tudo isso ocorre porque o óxido nítrico é capaz de manter o fluxo sanguíneo dilatados, deixando a pressão arterial normal, melhorando a performance, reduzindo o custo de energia, auxiliando no transporte de mais nutrientes para o músculo e eliminando as toxinas do corpo com mais facilidade. A medida que envelhecemos, nosso sistema cardiovascular tende a ficar mais duro, e o óxido nítrico impede este efeito.Diversos estudos e pesquisas têm sido realizados com atletas utilizando o suco de beterraba antes do treino. A maioria conduz resultados positivos. Um estudo feito com ciclistas na universidade(Exeter) da Inglaterra, apontou que o consumo da bebida pode aumentar 16% a distância percorrida pelos atletas.
Por isso o suco de beterraba se torna um excelente pré-treino!!!
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